Atteggiamenti da evitare nella comunicazione con noi stessi

La comunicazione con noi stessi costituisce senza dubbio una premessa indispensabile per poter comunicare meglio con gli altri. Infatti, molti dei nostri conflitti interni vengono spesso involontariamente proiettati sugli altri, provocando incomprensioni, disagi ed inevitabili blocchi della comunicazione.

Nelle prossime 5 puntate, i cinque diversi atteggiamenti da evitare

quando parliamo con noi stessi. Riconoscerli significa compiere il primo passo verso il miglioramento del dialogo che abbiamo con noi stessi o monologo interiore.

1)

Focalizzarsi sul problema: questa è l’essenza del lamento. Ci identifichiamo con il problema, non con la soluzione. E’ invece opportuno presupporre che molti problemi abbiano una soluzione e chiedersi: ”Come voglio che questa situazione cambi?”. Non dire “Come posso risparmiare?” (negativo). Questo ti porterà ad atteggiamenti minimalisti. Dì: “Come posso guadagnare di più?” (positivo).  

(continua…)